「汗をかくとデトックスできる」と思っていましたが、この考えは間違っていたみたいです 汗は上がりすぎた体温を下げるために出るもので、発汗には有害物質を排出するような機能はほぼないそうです。 体内の有害物質や老廃物を出すのはほとんど排泄によるも…

最近膝が痛いのでグルコサミンを積極的に摂ろうかなと思っています 出典：山田養蜂場 グルコサミンは関節の健康をサポートする成分として知られており、関節痛の軽減や軟骨の維持に役立つとされています。グルコサミンの効果と、グルコサミンがたくさん含ま…

ヒートショックは特に入浴時に起こりやすいですが、適切な対策を取ることでリスクを大幅に減らすことができます。 出典：YKK SP お風呂のヒートショック対策を紹介します。 浴室・脱衣所の温度を上げる 方法： ・入浴前に浴室暖房や暖房器具を使い室温を20℃…

立ち仕事をしていると足が本当に疲れます フットマッサージャーも良いですが、靴の中敷き（インソール）を使うと足への負担が毎日かなり軽減されるのでおすすめです☆ インソールは足へのサポートや負担軽減に役に立ちます。 インソールの主な効果やおすすめ…

寒い日に頭痛がするのは、寒さによる血管の収縮や緊張型頭痛、冷えによる血行不良が原因となることがあります。 寒い日に起こる頭痛の原因と対策をまとめます。 寒い日の頭痛の主な原因 寒さによる血管の収縮 気温が低下すると血管が収縮して血流が悪化し、…

冬はアレルギーがある娘の肌がいつもより乾燥するので、保湿効果が高い入浴剤を調べました。 アレルギーじゃなくても保湿効果が高い入浴剤は、乾燥が気になる季節や肌荒れ予防におすすめです☆ 保湿成分の特徴やおすすめの入浴剤を紹介します。 保湿成分の特…

（株）AuBから疲労回復効果のある入浴剤「SLEEP BATH(スリープバス)」がリリースされました。 画像：AuB「SLEEP BATH(スリープバス)」 AuBは腸内細菌の研究をし、腸ケア商品を開発・販売している企業。 スリープバスには生姜やトウガラシなどの5種の生薬と、…

寒くなってくると寝る時にも靴下を履きがちになります 冷え性の人は余計にそうじゃないでしょうか。 でも寝る時に靴下を履くのって冷え性には逆効果らしいです 靴下を長時間履くと蒸れて足の裏に汗をたくさんかきやすくなります。汗は体内の熱を逃がす働きが…